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20克
调味料
美极酱油 6克 奶油 8克 干红辣椒 15克 花椒粉 ...将锅巴碎放入炸，迅速捞出，油不倒再将杏鲍菇片复炸一下，倒出沥干油。
（4） 低油温将干红辣椒微炸一下备用。
（5） 另起锅，锅中放奶油煸香芹菜段，然后将杏鲍菇片、干红辣椒倒入，撒上花椒粉...
佚名
|锅巴|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/13044421436.html
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干辣椒
注意：颜色不能选太亮丽的。
识别方法：硫磺熏过的干辣椒亮丽好看，没有斑点，正常的干辣椒颜色是有点暗的；用手摸，手如果变黄，是硫磺加工过的；仔细闻闻，硫磺加工过的多有硫磺气味。
海带
注意：颜色特别绿的不能买。
识别方法：海带肥肥的，颜色特别绿，还很光亮，很可能是用化学品加工过的；一般海带的颜色是褐绿色，或是深褐绿色。
蘑菇
注意...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/02/12051035750.html
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中浸泡20分钟左右，绝大部分草酸便都浸出来了。这样，无沦凉拌或熟食都不会影响人体对钙质的吸收了。
1.辣椒：忌与南瓜同食。
2.胡萝卜：不宜与西红柿、辣椒、石榴、莴苣、木瓜等同食。
3.甘薯：(红薯、白薯、地瓜、山芋)；不能与柿子同食，二者相聚会形成胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐，严重时可导致胃出血等，危及生命；也不宜与香蕉同吃。
4.黄瓜：不宜与含维生素C含量高的蔬菜，如西红柿、辣椒...
佚名
|一起吃|素食文化|蔬菜|
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浸泡20分钟左右，绝大部分草酸便都浸出来了。这样，无沦凉拌或熟食都不会影响人体对钙质的吸收了。
1.辣椒：忌与南瓜同食。
2.胡萝卜：不宜与西红柿、辣椒、石榴、莴苣、木瓜等同食。
...西红柿、辣椒等同烹调。
5.茄子：不宜与黑豆同食。过老熟的茄子不宜食，易中毒。
7.小白菜：忌与黑豆、花生、毛豆、笕菜同吃。
8.菠菜：不宜与豆腐同食，同食易使人缺钙，忌韭菜。...
佚名
|素食|环保|拯救地球|
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胡萝卜、竹笋各半支，红辣椒、香菜末少许。
制法：将豆腐干、竹笋、胡萝卜切细丝，木耳洗净，切细条，红辣椒去籽切丝。将上述材料放入一容器内，放入鲜汤5大杯，加盐、糖各一茶匙，酱油、醋各3大匙，以强...
【佚名】
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/06/0911499770.html
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节，削皮洗净切成片，放入沸水锅中焯一下捞出，沥尽水后加入白糖、精盐、辣椒油拌匀，上撒红辣椒丝和姜丝，浇上白醋、麻油，是佐酒佳肴。
4、莲藕饮料：取洁净嫩藕，擦成藕泥，用纱布包上滤汁，加入砂糖...
【佚名】
|莲藕|
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在各种各样的蔬菜中，哪种营养价值最高？不过，日本最近一项研究得出结论：西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。
维生素C含量比辣椒高
据《生命...、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。
很多人以为番茄、辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/11533079078.html
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尤其显著。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗的病人降低癌症的复发率。番茄、胡萝卜、菠菜、韭菜、辣椒、杏等植物，及乳制品中直接含有大量维生素A。第二种是维生素C。它又叫抗坏血酸，可以减少致癌物质亚硝胺在体内聚集，极大地降低食管癌和胃癌的发病率。蔬菜和水果中维生素C含量较多，如辣椒、苦瓜、青蒜、萝卜叶、油菜、香菜、番茄等。第三种是维生素E。多吃含维生素E的食物，可以提高身体免疫能力，抑制致癌物形成。...
君合
|健康|
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（3、4瓣的量），蘑菇精或五香粉3克。
其他材料：长条茄子1个，清水适量，香葱和红辣椒各少许（可选）。
做法：
1．准备调凉拌汁。在一个大的容器里舀入麻酱，分2-3次加入常温的白开水，用筷子朝着...用筷子将茄子撕成细条。
9．找一个碗，盘旋着将茄子放进去。
10．倒入步骤4里准备好的凉拌汁。
11．也可以继续在茄子上面撒一些香葱末和鲜辣椒碎末。
12．将准备的凉拌茄子放在冰箱里保鲜，吃...
专题|综合|美味|素食|凉菜
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/lclcp2014/03/083032325468.html
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丰富的维生素A和维生素C。
草莓 每3.5盎司，只有57卡路里，并含有丰富的维生素。
辣椒 无论辣或甜味，营养价值均高，尤其含纤维质。一个青椒只有35卡路里，却供应给各类维生素及矿物质。
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佚名
|只吃不胖的瘦身食物|
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